MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pierwszy krokiem w uporaniu się z problemem obgryzania lub...
fot. nyul/123RF

Skubiesz lub obgryzasz skórki przy paznokciach? Poznaj 5 najlepszych sposobów na pozbycie się tego problemu. Znajdź przyczynę i działaj!

Ukojenie nerwów

Pierwszy krokiem w uporaniu się z problemem obgryzania lub skubania skórek przy paznokciach jest znalezienie przyczyny tego zachowania. Kolejnym znalezienie skutecznej metody zarządzania stresem. Mogą być to: medytacja, ćwiczenia oddechowe lub ruchowe. Pomocne mogą okazać się także herbatki uspokajające, które pomogą się wyciszyć.

Zobacz również

IMGW wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed burzami

NOWE
IMGW wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed burzami

Motocyklista nie zatrzymał się na „stopie”. Ranna 45-letnia pasażerka jednośladu

Motocyklista nie zatrzymał się na „stopie”. Ranna 45-letnia pasażerka jednośladu

Polecamy

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!