Głodówka - czy jest skuteczna i jakie przynosi efekty? Sprawdzamy, czy to zdrowe. Takie są wady i zalety stosowania głodówki

Głodówka - czy jest skuteczna? Jakie przynosi efekty? Czy to zdrowe?

Ile czasu trwa głodówka?

W zależności od rodzaju głodówki, trwają one od jednego dnia do nawet 6 dni. Tyle właśnie maksymalnie może trwać głodówka zlecona przez specjalistę u pacjentów chorujących choćby na astmę lub otyłość.

Głodówkę sokową (nazywaną też dietą sokową) również można stosować nieco dłużej, ponieważ dostarcza organizmowi wartości odżywczych, w przeciwieństwie do chociażby głodówki wodnej. Taki detoks sokowy nie powinien jednak trwać dłużej, niż 4-5 dni.

Głodówka oczyszczająca natomiast ma przynosić efekty detoksykacyjne nawet po jednym dniu. Należy jednak pamiętać, że przy podejmowaniu decyzji o zastosowaniu jakiejkolwiek głodówki ZAWSZE trzeba skontaktować się z lekarzem.